Откуда брать силы в материнстве?
⠀
Особенно актуален этот пост для меня сейчас, так как муж уехал на 4 дня, оставив меня одну с четырьмя детьми 😆
⠀
Есть масса вариантов и способов повысить свой ресурс и для каждой мамы есть свои индивидуальные занятия, которые её наполняют.
⠀
Мне кажется, что одно из самых важных моментов - это удовольствие! Нужно каждый день искать то, что может принести тебе удовольствие и важно научиться находить его в самых простых вещах и в том, что есть непосредственно у тебя.
⠀
Например, поймать лицом лучик солнца, насладиться им и улыбнуться, насладиться любимым запахом духов, возможно фруктов или специй, выпить чашечку любимого чая или кофе, можно прислушаться к пению птиц за окном и т.д.
⠀
И для наслаждения можно не выделять какое-то определенное время, это можно делать в процессе своих каких-то дел.
⠀
Прямо сейчас посмотрите по сторонам и найдите то, чем можно полюбоваться, от чего вы можете получить удовольствие прямо сейчас? Что это у вас было? Поделитесь в комментариях! 😊🌸 (У меня - это тишина в доме! Пишу этот пост и наслаждаюсь 🤤)
⠀
Нам мамам очень важно быть в ресурсе, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы любить мужа и не срываться на детей.
⠀
Вся первая неделя моего курса “Я жена и мама” как раз посвящена этой теме. И хочу напомнить, что осталось два дня, когда можно приобрести курс по выгодной цене! 😍💵 Пиши мне в личку! Буду тебе рада! 🥰🌸
Подробнее о курсе и отзывы читай здесь: https://olgalavrenova.carrd.co/